A
开始计时
在首页快速开始中选择活动即可开始。若没有可选活动，请先在活动管理中创建并确认未归档。
快速排查，继续记录。
这里提供常见问题、自助检查、使用建议和问题反馈入口。
B
手表同步
确认 iPhone App 已打开，Apple Watch App 已安装，并在手表 App 中刷新。若状态短暂延迟，请保持两端应用可见后再尝试。
C
组件状态
组件显示依赖系统刷新机制。若状态没有立即变化，可打开主 App 更新本地摘要，再返回桌面查看。
常见问题
为什么手表没有显示活动？
手表显示的是手机快速开始列表中的活动。请确认手机端存在未归档活动，并优先检查收藏活动是否排在前面。
为什么记录显示有差异？
可能与暂停、恢复、手动编辑、跨日拆分、系统同步或设备状态有关。建议打开主 App 后重新查看统计和时间线。
如何保护数据？
重要记录建议使用应用内导出或备份功能进行保存。导出的文件可能包含个人记录，请妥善管理。
如何减少误操作？
停止、暂停和继续前可先确认当前运行活动名称。若发现记录不准确，可在时间线中手动修正。
基础排查
- 确认应用权限未被系统关闭。
- 确认设备系统和应用均为可正常运行状态。
- 确认没有把需要显示的活动归档。
- 如遇显示异常，可重新打开主 App 后再查看。
问题反馈
如需反馈问题或提交改进建议，可通过 GitHub Issues 提交。请不要在反馈中公开敏感个人记录。
提交问题时，建议说明设备型号、系统版本、应用版本和可复现步骤，便于定位。